Om du någonsin har stått under ett starkt växande ljus och känt att dina ögon börjar bli trötta - inbillar du dig inte det. Många av oss tillbringar timmar i odlingsrum: kollar på växter, justerar lampor eller fixar saker.
Men här är grejen - de flesta människor slutar aldrig att fråga: är dessa lampor säkra för mina ögon? Låt oss ta reda på om ögonskydd är nödvändigt och vilken typ av glasögon faktiskt hjälper.
Vilken typ av ljus kan skada dina ögon?
Alla odlingslampor är inte lika skadliga, men det finns tre huvudtyper av ljus du bör känna till:
- UVB (ultraviolett B)
- Blått ljus (cirka 440 nm)
- Långt rött ljus (mestadels värme)
Låt oss gå igenom dem en efter en - och hålla det enkelt.
1. UVB – Sällsynt, men kraftfullt
UVB är samma typ av ultraviolett ljus som du får från solen. Det kan bränna din hud och skada dina ögon om du exponeras för länge.
Men de goda nyheterna? De flesta klara plastlinser - även billiga - kan blockera 99% av UVB. Så om dina odlingslampor avger UVB (vilket är ganska ovanligt), använd bara grundläggande ögonskydd.
Ännu bättre, om UVB är på, försök att inte arbeta direkt under ljuset alls. Det är helt enkelt inte värt risken.
2. Far-Red – Inte en stor sak
Långt rött ljus är i grunden värmestrålning. Men de flesta LED, HPS och metallhalogenodlingslampor producerar inte mycket av det. När det kommer till långt rött kan du slappna av - det är inget du behöver oroa dig för för dina ögon.
2. Far-Red – Inte en stor sak
Nu är det här saker och ting blir allvarliga. Blått ljus finns i stora mängder i många LED-odlingslampor - och det är det som med största sannolikhet orsakar ögonansträngning eller skada över tiden.
Jag gjorde faktiskt ett test med en spektroradiometer. Jag mätte blått ljus från solen och jämförde det med ett LED-växtljus på bara 1 fots avstånd.
Gissa vad? Växtljusets blå ljusintensitet var lika med eller till och med högre än direkt solljus.
Om du tittar direkt på ditt LED-växtljus på nära håll, är det definitivt inte bra för dina ögon. Men om du är cirka 2 fot bort och tittar från sidan - inte rakt in i ljuset - sjunker intensiteten till något som en molnig dag. Det är mycket säkrare.
Behöver du verkligen ögonskydd?
Här är den korta versionen:
Om du bara går in i ditt odlingsrum då och då, och inte kommer för nära lamporna - du är förmodligen bra.
Men om du tillbringar mycket tid där inne, särskilt när du arbetar nära under lamporna, så ja, du bör absolut bära ögonskydd.
Det handlar inte bara om långsiktig ögonhälsa – det hjälper också till med komfort och fokus under ditt arbete.
Vilka glasögon fungerar egentligen?
1. Billiga grå solglasögon
* Super prisvärd
* Blockera alla färger jämnt
* Gör ett anständigt jobb med att skära ner blått ljus
2. Gröntonade skyddsglasögon
* Blockera blått ljus väl
* Men de förvränger färgen - inte bra för att kontrollera växthälsa
3. Röda/blå reflekterande linser
* Filtrera bort blått och rött
* Släpp igenom grönt ljus
* Fortfarande ge dig en klar bild av dina växter
Om du odlar inomhus och behöver övervaka dina växter noga rekommenderar jag antingen:
Neutrala grå linser, eller
Röda/blå reflekterande glasögon som filtrerar bort skadligt ljus utan att förstöra hur dina växter ser ut.
Slutgiltiga tankar
Dina ögon är lika viktiga som dina växter - kanske ännu mer. Och även om odlingslampor är fantastiska för dina grödor, är de inte alltid vänliga för din vision.
✅ Om du bara är i närheten av växtlampor under korta perioder kanske du klarar dig utan glasögon
✅ Men om du tillbringar långa timmar under lysdioder, speciellt nära - ögonskydd är ett smart och enkelt drag
✅ Använd glasögon som blockerar blått ljus och ändå låter dig se dina växter tydligt
Det är en liten vana som kan spara dig mycket obehag - och möjligen även din syn - i det långa loppet.
Jayes
Som Digital Marketing Manager på AUXGROW kombinerar Jayes en passion för hydroponiska system och expertis inom LED-odlingslampor. Med praktisk erfarenhet och en djup förståelse guidar Jayes dig genom en värld av hållbar odling.
